On kadından birinde görülen lohusalık depresyonu, doğum sonrası mutsuzluk, hayattan keyif alamama, kendini değersiz hissetme, uykusuzluk veya aşırı uyku, iştahsızlık veya aşırı yemek, halsizlik, sürekli ağlama isteği gibi belirtilerin olduğu bir depresyon türüdür. Eğer bu belirtiler iki-üç hafta sürüyorsa buna “annelik hüznü” ama bu belirtiler bir ayı geçiyorsa buna da lohusalık depresyonu diyoruz.
Doğum sonrası östrojen ve progesteron hormonlarının aniden düşmesinin lohusalık depresyonunun fizyolojik nedenleri arasında sayabiliriz. Psikolojik ve sosyolojik nedenlerini de şöyle sıralayabiliriz.
- Bebeğin getirdiği sorumluluklar
- Annenin değişen görüntüsündeki olumsuz taraflara aşırı odaklanması
- Sosyal çevrenin anneye destek olmaması
- Annenin, bebekten önceki hayatını tümüyle bırakması.
- İstenmeyen bebek olması
- Eşle veya yakın çevreyle olan ilişki problemleri
- Bebeğin sorunlu doğması
- Bebeğin huzursuz olması, sürekli ağlaması.
- Aşırı uykusuzluk ve yorgunluk
LOHUSALIK DEPRESYONUNDA NELER YAPILMALI
Bu dönemde anne emziriyorsa ilaç da kullanamayacağından mutlaka bir terapistten destek almalıdır.
Ama kendi başına da yapabilecekleri vardır.
- Bebeğiyle birlikte her gün yürüyüşe çıkmak.
- Arkadaşlarla buluşmak
- Haftada bir veya iki kez gidebileceği hobiler bulmak.
- Mutlu olacağı kitaplar okumak
- Evde her gün spor yapmak
LOHUSALIK DEPRESYONUNDA ÇEVRESİ NELER YAPMALI
- Bebeğin bakımında anneye yardımcı olunmalı
- Ev işlerinde anneye yardımcı olunmalı.
- Yalnız bırakılmamalı.
- Ara ara dışarı gezmelerine çıkarılmalı.
- Duygusal olduğu dikkate alınarak davranılmalı.
0 yorum