Dikkat! Grip salgını var! Anne adayları gripten kendini korusun! Kış aylarında hamile olmak biraz daha fazla özen gerektiriyor. Havanın soğuk olması, grip gibi bulaşıcı ve salgın hastalıklar anne adayının eve kapanmasına sebep olabiliyor. Diğer yandan işe giden hamilelerin de toplu taşıma araçlarında ve açık ofislerde daha dikkatli olmaları gerekiyor. Ferti-Jin Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op....

Continue Reading

Soğuk havalar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Soğuk havaların uyardığı damarlardaki büzülme, kalp spazmı ve tansiyonu yükseltiyor. Soğuk ve karlı havalar kendini gösterteriyor. Soğuk havanın genel vücut sağlığına olumsuz etkileri kadar kalp sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. Kalp krizi gibi ciddi sonuçlara neden olabilecek kalp rahatsızlıkları kış aylarında daha sık görülüyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Salih Salihi, kışın...

Continue Reading

İnsan hayatının en zor dönemlerinden biri olan yakın kaybında yaşanan yas, doğal bir süreç. Uzmanlar, bu sürecin doğal akışında yaşanması gereğinin altını çiziyor. Kaybın sonrasında kişiye istemezse psikiyatrik destek verilmemeli.  Dr. Mahir Yeşildal, "Yas sürecini herkes kendi duygu dünyasında yaşamalı, engellenmemeli, sorgulanmamalı ve saygı duyulmalı" diyor. Yeşildal, yas sürecinin 16 hafta sürdüğünü kaydediyor. Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Hastanesi'nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, yakın...

Continue Reading

Seçtiğiniz egzersiz türü ne olursa olsun asla motivasyonunuzu kaybetmeyin. Gerçekten hoşlandığınız egzersizi yapın. Gebelik boyunca fit, sağlıklı ve zinde olmanın yüzlerce yolu olduğunu akıldan çıkarmayın. Yeter ki isteyin ve doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Sırtınızın ağrısı sizi öldürüyor, elleriniz, ayak bilekleriniz şiş ve uyuyamıyorsunuz. Başka bir ifadeyle hamilesiniz… İşte gebelikten kaynaklanan bu ağrı ve sızıları en aza indirmek ve istenmeyen yan etkilerden kurtulmak için...

Continue Reading

Ebeveynlerin en büyük kaygısı kuşkusuz çocuklarını en iyi şekilde yetiştirmek. Ancak kimi zaman anne babalar iyi şeyler yapmaya çalışırken, çocuklara zarar verebiliyor. Uzmanlar, günümüzde çocuklara sınırlama koymayan çocukerkil ve her şeyin çocuk için yapıldığı koruyucu aile tipinin iyi bir model olmadığının altını çiziyor. Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Hastanesi'nden Uzman Psikolog Özge Özkan, ebeveynlerin "Biz görmedik, bari onlar yaşasın" yaklaşımının çocuklara zarar verdiğini söylüyor. Günümüzde...

Continue Reading

Tatil için gidilecek yer arıyorsunuz ama karar veremediniz mi? İşte size gemi seyahatleri için en popüler 10 rota... İşte size gemi seyahatleri için en popüler 10 rota... 1 - Akdeniz : Gemi seyahatleri arasında en çok satan ve en popüler destinasyonlardan biridir. İspanya'nın en güzel şehirleri Barselona, Valensiya'dan, Balear Adaları Palma de Mallorca, Ibiza, Kanarya Adalarından Tenerife ve Endülüs'e uzanan Ayrıca İtalya'da Sicilya...

Continue Reading

Sadece sporcular değil artık neredeyse herkesin dizleri ağrıyor. Vücudun en büyük ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biri olan diz, hareketsizliğin ve fazla kiloların bedelini ödüyor.  Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Erdem Ertürer hiçbir sebebi yok gibi görünen ve hafif başlayan diz ağrılarının nedenini ve çözümünü anlattı. Liv Hospital İstanbul Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız ise diz...

Continue Reading

Cilt lekeleri yalnızca güneşin etkisi ile değil; bronzlaşmak amacıyla solaryum ışığına maruz kalmak, gebelik, doğum kontrol ilaçları, yara ya da yanık sonrası yeni iyileşen deride doku reaksiyonu gibi nedenlerle de oluşabiliyor. Uzmanlar bu lekelerin tedavisi için en uygun dönemin kış mevsimi olduğunu belirtiyor.  Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban, cilt lekelerinin modern uygulamalarla tedavisi hakkında bilgi verdi. Doğru peeling uygulaması...

Continue Reading

Çocukluk döneminden erişkin dönemine geçişin gerçekleştiği, büyümenin ve seksüel gelişimin tamamlandığı üreme kapasitesinin kazanıldığı ergenlik dönemi hakkında Medicana Bahçelievler Hastanesi Pediatrik Endokrinoloji Uzmanı Dr. Aliye Sevil Sarıkaya, önemli bilgiler verdi. Ergenlik Belirtilerini Biliyor musunuz? Ergenlik döneminin başlangıcı kız çocuklarında 9-12 yaş, erkek çocuklarda ise 10-13 yaş arasında olur. Erken ergenlik kızlarda 8 yaşından, erkeklerde ise 9 yaşında önce ergenlik bulgularının başlangıcıdır. İlk belirti...

Continue Reading

Her iki kadından birinde görülen adet ağrıları, fiziksel olduğu kadar ruhsal sorunları da beraberinde getirebiliyor. Ağrının tipi ve şiddetine göre; egzersiz, sıcak uygulama, çeşitli bitki çaylarının içilmesi hatta cerrahi yöntemlere başvurulması gibi tedbirler alınabiliyor.  Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Nadide Korkut, adet ağrıları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Baş ağrısı ve halsizlik sık görülüyor Dismonere denilen...

Continue Reading

İnsan beyninin inançla olan etkileşimini anlamak için yola çıkan araştırmacılar ilginç bir sonuçla karşılaştı. Dini bir deneyim sırasında, seks yaparken veya uyuşturucu madde alındığında beynin aynı bölgesinin etkilendiği ortaya çıktı. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, Utah Üniversitesi'ndeki araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi: ARAŞTIRMA MORMONLAR TARİKATI ÜZERİNDE YAPILDI "Araştırmanın kahramanları ABD'deki meşhur Mormonlar Tarikatı. Araştırmacılar, daha önce misyonerlik çalışmalarına katılmış...

Continue Reading

Yaz mevsimi meyveleri kullanılarak yapılacak meyve diyeti sayesinde özellikle obezite şikayeti olanların diyet yapması kolaylaşıyor. Meyve diyeti ile fazla kilolara veda edin Meyveleri seven ancak aşırı kilolarından sürekli olarak yakınanlar, 12 günlük meyve diyeti ile kilolarından sağlıklı bir şekilde kurtulabilirler. Uzmanlar, yaz aylarıyla birlikte pazarları renklendiren mevsim meyvelerinin, obezlerin diyet yapmasında büyük kolaylık sağlayacağını belirtiyor. Meyve obezlerin vazgeçilmezi olmalı Obezlerin buzdolaplarını meyveyle doldurması...

Continue Reading

Servikal Masaj Shawls sırt ve omuz masajı, titreşim ve sıcaklık olmak üzere iki özellik aracılığıyla vücuda etki eden yüksek dereceli bir terapidir. Makine, 54 masaj ritmi ve sık sık otomatik değiştirme de dahil olmak üzere önceden kurulmuş beş programa sahiptir. Kullanıcılar, ihtiyaçlara bağlı olarak 1-10 arasındaki hafiflik düzeyini özelleştirebilirler. Farklı gövde parçalarına sahip eşsiz, işlevsel kayış: omuz, boyun, sırt, kalçalar, uyluklar ... PU...

Continue Reading

Hot Water Ev Aletleri'nin iki yeni lavabo ve evye tipi ani su ısıtıcısı, pratik kullanımları ile hayata daha fazla konfor katmak üzere raflardaki yerini aldı. Lavabo, evye kullanımına uygun 220 Volt şebeke gerilimiyle çalışan 3,6 ve 7,2 kW lık 2 farklı modeli satışa sundu.3,6 kW'lık DE04101 model ani su ısıtıcısı direk fişe takılıp çalıştırılabilirken, 7,2 kW lık DE08101 model ise şebeke bağlantısı yapılarak...

Continue Reading

Günümüzde artık mağazaları tabana kuvvet dolaşma devri eskide kaldı. E-ticaret sitelerinde sunulan seçeneklerin fazlalığı, mağazaya göre indirimli alışveriş yapma fırsatı hepimizi heyecanla online alışverişe yönlendiriyor.  Zaman tasarrufu, evden çıkmadan oturduğumuz yerden alışveriş yapmanın rahatlığı, yorulmadan ayağımıza gelen hizmet, ürün çeşitliliği, ürünler ile ilgili yorumları görebilme, ürün karşılaştırmaları teslimatkolaylığı tüketicileri online alışverişe çeken en önemli unsurlar. Yeni nesil teslimat sistemi, Pit Start Kurucusu Deniz...

Continue Reading

Halk arasındaki yaygın bir inanış kadınların bekarken daha başarılı, erkeklerin de evli olduklarında daha iyi durumda oldukları şeklinde. Bir başka inanış ise evlenmenin herkes için daha iyi olduğunu, evliliğin insanları daha mutlu, daha sağlıklı ve daha bağlı kıldığını ve hatta daha uzun süre canlı tuttuğunu iddia ediyor. Peki gerçek nedir? Bu alanda dünyada yapılan önemli araştırmaları inceleyen Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, ilginç...

Continue Reading

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık, teknolojinin getirdiği pasif yaşam şekli ve değişen beslenme alışkanlıkları ile daha da artış gösteriyor.  Bu sorunla başa çıkmak için özellikle 'mucize diyetler', 'şok diyetler', 'manken diyetleri' gibi isimler verilerek hızla kilo vermeyi vadeden, ancak uzun dönemde önemli sağlık sorunlarına neden olan diyet modelleri, gençler tarafından epeyce rağbet görüyor. 'Sıfır beden' olma isteğinin de bilinçsizce yayıldığına...

Continue Reading

Yoğun çalışma temposu, uzun çalışma saatleri, günün her saati e-postalara cevap verebiliyor olma beraberinde kronik yorgunluk, uykusuzluk, kaygı bozuklukları ve panik atağı getirebiliyor. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi klinik psikologlarından Yeşim Selçuk, çalışanları işkolizm ve beraberinde getireceği hastalıklarla ilgili işkolikleri uyardı. Yüksek tansiyonlu çalışma ortamları, teslim tarihleri kısa zaman aralığına sıkıştırılmış projeler, günlük işleyişteki hızlı tempo uzun ve yoğun çalışma saatleri anlamına gelir....

Continue Reading

Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeniise metabolizma hızının düşmesi. Dolayısıyla kışın ideal kiloda kalmanın yolu öncelikle metabolizma hızını artırmaktan geçiyor! Kış mevsiminde soğuyan havaların etkisiyle vücudumuz değişen ısıya uyum sağlamak için kendi ısısını korumaya çalışıyor. Bu nedenle harcadığı enerjiyi azaltmak için vücutmetabolizmahızını düşürüyor. Ancak düşen metabolizma hızıyla birlikte depolanan enerjiartıyor. Bu enerjinin çoğu, yine vücut ısımızın soğuyan havalara...

Continue Reading

Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, plank hareketi ile günde sadece 1 dakika ayırarak nasıl fit olunabileceğinin ipuçlarını veriyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" platformunda önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, günde sadece 1 dakika ayırarak fit bir vücuda sahip olmanın yolunu anlatıyor. Kaşıkçı sözlerine şöyle devam ediyor: "Yeni yılla beraber kendimizi daha mutlu,...

Continue Reading

Sıcak Suyunuz Her An Hazır Hot Water Ev Aletleri, mekanlarda lavabo ve evye kullanımına uygun anında sıcak su sağlayarak hayatı kolaylaştıran Hot Water DE08101 ve DE04101 model iki yeni lavabo tipi ani su ısıtıcısını sundu. Hot Water Ev Aletleri'nin iki yeni lavabo ve evye tipi ani su ısıtıcısı, pratik kullanımları ile hayata daha fazla konfor katmak üzere raflardaki yerini aldı. Lavabo, evye kullanımına...

Continue Reading