Ailenize yeni birinin katılmasına çok kısa bir zaman kaldı ve sizi tatlı bir hazırlık telaşı sardı! Alınması gereken pek çok şey olsa da özellikle doğum sonrası için, kendinize öncelikli bir ihtiyaç listesi hazırlayın.Temizlik ve bakımı için gerekenler;Islak mendil ve temizleme havlusuŞampuan, sabun, bebek losyonu, pişik kremi, pamukBebek termometresiAlt değiştirme örtüsüBebek tırnak makasıBeslenmesi ve uykusu için gerekenler;Biberon ve biberon emziğiBir kaç farklı emzik Biberon ve...

Continue Reading

Hamilelik ve emzirme dönemleri, aldığınız besinlere en çok özen göstermeniz gereken dönemlerdir. Çünkü bu aylarda yeyip içeceğiniz herşey, doğrudan anne karnındaki veya süt emmekte olan bebeğinize aktarılacaktır. Bebeğinizin doğumdan önce yeterli gelişimini tamamlayabilmesi ve gelecekte sağlıklı bir birey olaraka yetişebilmesi için, hamilelik döneminde kendinize vitamin, mineral ve protein olarak zengin bir menü oluşturmalı, doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız.Örnek Beslenme ProgramıSabah1 su bardağı süt1 yumurta1 kibrit...

Continue Reading

Oldukça hassas bir dönem olan hamileliğiniz süresince,gerek yaşantınıza gerekse beslenmenize dikkat ederek, bebeğinize mümkün olan en iyi şekilde bakmaya çalışıyorsunuz. Peki kış aylarında soğuk ve diğer olumsuzluklardan kendinizi ve bebeğinizi nasıl koruyabileceğinizi biliyor musunuz?Kışın gelmesine bağlı olarak oluşan her türlü riskten sakınmak, sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz açısından önemlidir. Bağışıklık sisteminizin kuvvetli olması ve bebeğinize etki edebilecek durumlardan korunmak için özellikle beslenme, hijyen, kışlık...

Continue Reading